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果汁是非常受人们喜欢的一种产品,既有着酸甜的口感,又相对含有较好的营养物质,焦作鲜果汁店认为适当的喝果汁对人体是有一定好处的,但是喝果汁也有一定的注意事项。接下来和焦作鲜果汁店来看看吧。
我们往往会忘记果汁中含有大量的热量,而且不把果汁看作食物。鲜果汁店建议我们尽量养成以喝白开水为主的习惯,并经常吃水果,鲜果汁可偶尔当作健康的零食。水果是维他命的重要来源,只要轻松地喝些果汁就等于每天吃了两份水果。鲜果汁店介绍喝一瓶二百五十毫升的果汁可满足一天所需,在某些情况下这是对的,但这也得看你喝的是什么果汁。
另外小孩子不宜喝太多果汁,喝太多会拉肚子,尽量是喝水。每天喝果汁会让小孩养成喝甜饮料的习惯,对孩子没有好处。鲜果汁店建议果汁可当作健康零食,孩子可以偶尔喝一次,或每周喝一次。
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